乳腺癌的预防工作怎么做?伴随着医疗水平的逐步提升，患上乳腺癌的病人应当积极进行治疗，同时做好相关预防护理，那么，乳腺癌的预防工作怎么做?这是大家关注的重点，相关分析如下：

　　控脂减肥：研究发现，癌细胞初期处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病，而高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和抗病机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体抗病机制和抵抗能力，就能很好地预防和减少乳癌的发生。

　　避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高半数以上，这种危险性在绝经前妇女中极为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

　　少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　乳腺癌的预防工作怎么做?适量运动：在各行各业中，运动员的乳腺癌发病情况特别低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数，尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让病人机体抗病功能处于良好状态。

　　多吃果蔬：有研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的活性物质，因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

　　乳腺癌的预防工作怎么做?相信大家对于乳腺癌的预防知识已经有了基本的了解，如果不幸患上疾病，一定要及时前往医院并配合医生治疗，以免延误治疗时机。北京伟达中医肿瘤医院院长郑伟达教授介绍，中医是我国国粹，在治疗癌症以及预防肿瘤复发和转移方面有着不可忽视的作用，此外，中医药在治疗的同时还能够帮助病人提高自身的抵抗力，并将其生命期大大延长。