1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些只要功夫深,拉屎也认真啊!防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
3、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
4、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
5、生活要规律,刷牙是一件悲喜交加的事情,因为一手拿着杯具,一手拿着洗具。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
女性外阴癌不但生长缓慢,而且病人多有癌前病变,如果能够经常仔细检查,可以做到早期发现、早期诊断。严重外阴瘙痒症可能发展为外阴癌,外阴白斑很可能是外阴癌的前期表现,应该给予足够的重视。如果在大阴唇、阴蒂、会阴等处发现小的结节,尤其是无痛性的小结节,有时小结节可能破溃、出血、也可呈菜花状,应该怀疑有外阴癌的可能。只要病人具有这些基本常识,在日常生活中,经常注意癌前病变的特点,早期发现外阴癌并不困难。
北京伟达中医肿瘤医院创始人郑伟达教授坚持“以人为本,科学抗癌”的科学抗癌观,进行整体辨证论治,坚持“以病人为中心“,因人而异,因病而异、因时而异,因地而异,全方位、多角度地治疗肿瘤。