胰腺癌其实是可以预防的，近些年随着大家生活水平的提高，胰腺癌发病与生活习惯的改变也有一定的关系。医生表示：很多患者并不注重日常生活习惯，加上工作压力的增大，饮食结构不合理等等，这样极易引发胰腺癌。所以经常锻炼身体对预防胰腺癌有一定作用，并且对于癌症患者还可有效预防复发和转移，下面我们就来详细了解一下。

　　1、运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤。

　　2、运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，一般人安静时每分钟吸氧为4-7公升，而运动时可达到100公升以上。吸氧量的增加，气体的频繁交换，可使体内的一些致癌物质排出体外。

　　3、运动刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加吞噬细胞的能力，这样，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

　　4、运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。

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　　5、运动使人体血液循环加快加大，在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。

　　治疗胰腺癌虽然放化疗短期内可以杀伤肿瘤细胞，防止肿瘤细胞的复发和转移，但从胰腺癌患者长远的治疗结果来看并没有多大实质性的帮助，远期效果并不很显著。造成患者的免疫力下降，不利于患者术后健康。预防胰腺癌的复发和转移，西医没有特别好的措施，中医可通过整体调节，标本兼治，消除机体内癌细胞的生存环境，癌症治疗应从瘀毒入手，将药物治疗、心理疏导、体能锻炼、饮食调养4个方面有机结合，起到预防复发转移的作用，可以作为癌症健康治疗的主要手段。

　　胰腺癌是一种非常常见的恶性肿瘤疾病，这个病的危害是比较大的。所以大家尤其是中老年朋友一定要注意对该病的预防。无论是多锻炼还是饮食多样化，都是要我们的生活能够保持健康的状态，因此对于大家来说这些不但能够预防胰腺癌，同样对其他疾病也有很好的预防作用。