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第3章 补脾胃养生药膳

  中医学认为:脾具有主运化、主升清和主统血、喜燥恶湿、喜升好运的功能。而胃具有主受纳、腐熟水谷、主通降、喜润恶燥的功能。由于脾主运化胃主受纳、共为生化之源,是脏与腑中联系为密切的一对。临床上常以脾胃并称、脾胃同治。脾胃功能正常,则气血充沛、升降有序、五脏得养;反之由于各种致病因素影响或年老体衰,可致脾胃功能失常,出现腹痛、腹胀、食少便溏、肢体乏力等症。具体表现可分为以下几种类型:脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾阴虚。

  脾气虚指脾气不足及功能减退,多由脾失健运、久病耗伤、劳倦过度、禀赋素虚所致,可出现纳食不化、口淡无味、头目眩晕;脾气虚日久可发展为脾阳虚衰,表现为脘腹冷痛,下利清谷,五更泄泻,痰饮水肿等症;脾不统血多由脾气虚进一步发展而来,可出现便血、尿血、崩漏、紫癜等症;脾阴虚多由脾气虚不能运化津液,致津液亏乏而成,可出现腹胀、纳少、口舌燥、呃逆等症。

  脾胃虚的补养原则,在辨证施治的基础上,根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可以用温补脾阳、滋补脾阴、健脾补血、补脾升阳来进行调理治疗。

  健脾和胃药膳--柿饼饭

  [原料] 柿饼50克,粳米250克。

  [制作]

  (1)柿饼先洗干净,切成约0.5厘米见方的颗粒备用。

  (2)粳米用水淘洗干净,与柿饼混匀置饭盒内,加适量水,放入蒸笼内蒸约40分钟,取出即成。

  [功效]健脾益胃。适用于脾胃虚弱而致病后体弱、纳差腹胀、嗳气恶心、胃神经官能症等。

  健脾润肠通便药膳--桃酥豆泥

  [原料]扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125毫升。

  [制作]

  ( 1)将扁豆淘净,加沸水煮,捞出挤去外皮,放入碗内,加清水淹没扁豆仁,上笼蒸约2小时,待蒸至熟烂,取出沥水,捣成泥。

  (2)将黑芝麻炒香,研细待用。

  (3)将锅置火上,放入猪油,待油热时,即倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽时,放入白糖炒匀(炒至不粘锅为度),再放入猪油、芝麻、白糖、核桃仁,溶化混合炒匀即成。

  [功效]健脾胃,补肝肾,润五脏。适用于脾虚失润而致大便秘结、肾虚、须发早白等症。亦可作老年人的保健益寿食品。

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