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二、补肺养生篇

  祖国医学认为:肺具有主气、司呼吸、调卫气、通调水道和朝百脉、主治节的功能。肺司呼吸的功能正常,则呼吸调匀、气息平和;反之由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肺功能失常,出现咳嗽、喘息、胸闷气短等症。具体表现可分为以下几种类型:肺气虚、肺阳虚、肺阴虚。

  肺气虚指肺气不足及功能减退,肺的呼吸功能决定宗气的生成,所以肺气虚多由久病体虚、劳伤耗气、日久不复所致,可出现呼吸气短、声低气怯,自汗畏风等症。而肺阳虚多为肺气虚进一步发展而来,可出现咳痰清稀、肢冷乏力、气短怯寒等症。肺阴虚多由痰火伤肺、久咳伤肺、燥热所致,可出现声哑失音、痰少而粘、咳痰带血、潮热盗汗、五心烦热等症。

  肺虚的补养原则,在辨证施治的基础上,根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可以用滋补肺阴、温补肺阳、补肺益气来进行调理治疗。

  (一)滋补肺阴药膳

  贝母炖兔肉

  [原料] 川贝母15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒,盐适量。

  [制作]

  (1)将兔肉洗净切小块,川贝母拣去杂质洗净。

  (2)将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒、盐少许入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时尝好味,兔肉放盘中,川贝母围在兔肉周围。

  (3)食肉喝汤。因川贝母味苦,可不食用。

  [功效] 有润肺止咳,化痰散结之功,可用于肺阴亏虚,虚火内盛而致咳嗽,咯血或妇女功能性子宫出血及宫颈炎等症。

  凉冻绿豆肘

  [原料] 猪肘子(去骨)1000克,姜块3克,绿豆500克,盐6克,葱段3克,白矾0.6克。

  [制作]

  (1)将猪肘子刮洗干净。绿豆用水淘净。砂锅内倒入清水1000克,放入白矾、绿豆和猪肘子,用微火慢煮。待猪肘子煮到八成烂时(用筷子一扎即透)取出。

  (2)将煮过的猪肘子(皮朝下)放在碗内,上面放上葱段、姜块和盐。再倒入原汤(过筛,不要绿豆),用旺火蒸到极烂后,取出,放在阴凉通风处。

  (3)将晾凉后的肘子(连汤)放进冰箱内,待凝结成冻状后取出,切成5厘米长的薄片,摆在盘内即成。

  [功效] 清热解暑,滋补肺阴。适用于肺阴亏虚而致口干咽燥,口舌生疮,或口腔糜烂,大便干结,心烦口渴等病症。

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