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二、补肺养生篇

  沙参玉竹蒸鸭

  [原料] 老鸭1只(约1500克),玉竹50克,北沙参50克,姜、花椒、料酒、盐适量。

  [制作]

  (1)将老鸭宰杀煺毛、去内脏。玉竹、北沙参拣净杂质、洗净,备用。

  (2)将老鸭、沙参、玉竹同放瓦煲内,加清水、姜、花椒、料酒、盐适量,用小火炖2小时即可。

  [功效] 补阴除烦、润肺清热、润肠通便,适用于肺阴虚损,五劳七伤,骨蒸劳热,久咳肺痿及大便结燥等症。

  清蒸贝母甲鱼

  [原料] 甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤,姜、葱、花椒、料酒、食盐各适量。

  [制作]

  (1)甲鱼洗净切块,放入蒸钵中。

  (2)加入川贝母及盐、料酒、花椒、姜、葱、清汤适量,上蒸笼蒸1小时。

  [功效] 滋阴补肺,止咳化痰。适用于阴虚咳嗽、气喘、低热、盗汗等症。

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