·

三、补脾胃养生篇

  (5)锅烧热,放入油,先将鸽肉煸炒一下,再放入陈皮、荸荠、葱、姜、蒜、泡红辣椒炒匀,再把兑好的汁从锅周围倒入,同时用手均匀推动。芹菜末入锅炒匀,淋入醋、麻油,起锅盛入盘内,撒上芝麻,把虾片围在周围即成。

  [功效] 温阳健脾,补益精血。适用于脾胃阳虚,肝肾不足而致气短乏力,食少纳呆,大便不爽,亦可作为脑外伤后遗症患者的辅助治疗。

  核 桃 酪

  [原料] 核桃仁150克,小枣45克,大米60克,白糖240克。

  [制作]

  (1)核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,用500毫升清水泡上;将大米淘洗干净后取出,与核桃仁泡在一起。

  (2)小枣洗净,上笼蒸熟后取出,去掉皮核,和核桃仁泡在一起。

  (3)将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用纱布过滤去渣。

  (4)将锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时加入白糖(锅不能大开),待煮熟后装碗即成。

  [功效] 本品稠浓适口,香甜味美,补肾助阳,养血补肺。适宜于脾阳虚弱,肾阳不足而致腰膝冷痛,小便频数,记忆力减退的患者食用。健康人食用能增强记忆力,消除疲劳,防病延年。

о