·

五、补肾养生篇

  丁香鸭子

  [原料] 净鸭1500克,丁香6克,白菜心250克,西红柿150克

  [制作]

  (1)鸭子洗净,沥干水分;白菜心、西红柿洗净,葱切段,姜切片;鸭子用料酒、酱油、盐、白糖、胡椒面、丁香、葱、姜、味精拌匀,腌渍入味。

  (2)把鸭子取出用钩子钩住,挂在通风处晾干,待鸭子晾干后,把腌鸭的调料塞入鸭腹内,上屉用旺火蒸烂取出,拣出葱、姜、丁香。

  (3)白菜洗净消好毒,切成细丝,放上白糖、醋、香油拌匀入味,围在盘子边上。

  (4)西红柿消毒洗净后切成厚片,围在盘子边白菜的外围。烧热植物油,把鸭炸至皮酥、捞起,剁成块,放在盘中即成。

  [功效] 温肾助阳,补阴生津。适用于肾阳不足所致食欲不振、心烦口渴、疲乏无力、胃寒呃逆、腰膝酸软、阳萎、子宫虚冷。

  肉桂鸡肝

  [原料] 肉桂5克,雄鸡肝1具,食盐、生姜、葱、绍酒、味精均适量。

  [制作]

  (1)将肉桂洗净,切块;雄鸡肝洗净,一破4片;同放入瓦锅内,加入葱、生姜、食盐、绍酒、清水适量。

  (2)将瓦锅置盛有水的锅中,隔水炖至鸡肝熟即成。食用时,加味精少许。

  [功效] 温补肝肾,暖脾胃。适用于肾虚腰冷、夜尿多、小儿遗尿、夜盲等症。

  丁香麻雀

  [原料] 麻雀10只,丁香5克,花椒、料酒、姜末、葱花、麻油、菜油、盐各适量。

  [制作]

  (1)将活麻雀的头入水中憋死,去毛,去内脏,去脚爪,洗净,用盐少许、花椒几粒、丁香5克、料酒几滴、置10分钟,待入味后入蒸笼蒸熟取出晾凉。

  (2)将菜油烧热,将蒸熟晾凉的麻雀入油锅中炸酥捞起,淋上麻油,撒上葱花、姜末、花椒末即可上桌。

  [功效] 本品骨酥肉嫩,咸鲜适口,味美。温补肾阳,补肾补虚。适用于肾阳不足而致腰膝酸痛、小便频数、夜尿频频、阳萎遗精等症。

  带花羊头

  [原料] 羊头1只,羊腰子5个,羊肚、羊肺各1具,鸡蛋5个,萝卜300克,葱、食盐、味精、醋、生姜各适量。

  [制作]

  (1)将羊头除去毛脏,洗净;羊腰子、羊肚、羊肺洗净;生姜洗净,拍破;然后将它们一齐放入铝锅内,加水适量,用武火煮熟,捞起羊头、羊腰子、羊肚、羊肺、切成2厘米见方小块,再放入铝锅中。

  (2)将鸡蛋打入羊肉锅中烧开煮熟,再放入食盐、味精、胡椒粉、醋即成。

  [功效] 温补五脏。适用于肾阳虚赢以及脏腑功能减退所出现的各种虚弱症。

о