(7)升降开合功

　　老师的升降开合功导引词是：升入云端，手推乌云，采日月之光以补神;神还大地，手推枯木，采大地之花以补气;气沉大海，手推礁石，采大海之灵以补精。

　　要领：三升三降三开合

　　重心的移动：升在前，降往后，开在后，合往前，下蹲开合在中间。

　　正常指标者：双手虎口向上，升降中速。

　　高指标者：指尖向下升，手心向下降，升快降慢，指尖向下开合。

　　低指标者：手心向上升，手心向下降(沿身体两侧阳经下)升慢降快，手心向上开，手心相对合，指尖向前。

　　要求：每只脚作四个方向，向先出脚的方向转，左右换脚时作中丹田三个开合。此功适宜所有病人操练，并可作独立功随时随地操练;亦可作预备功;此功还可纠偏，心情烦乱生气时睁眼多作此功。

　　口令：以出左脚为例，松左脚，点左脚，出左脚(脚跟着地，肝胆眼病者先出右脚，脚尖先着地)慢慢放平，调整后脚，呈斜丁字步。两手向中丹田合拢，中指相接虎口向上。

　　升在前，重心前移，'膻中'变手指向上，印堂合虚掌(后脚跟起来)，后脚慢慢放平站稳。

　　开在后，(前脚尖点地)，开比肩稍宽一点。

　　合在前，重心慢慢往前，合虚掌。

　　降往后，重心慢慢往后，膻中变手，虎口向上，降到中丹田。

　　中丹田开在后，合往前。

　　升在前，到膻中。

　　降，下蹲，后脚跟提起，百会朝天。

　　两手在两膝前(下丹田)开--合--开，升，以腰带胯慢慢起来两手升到膻中;降，往后，两手到中丹田慢慢分开两胯旁。

　　(8)吐音功

　　功理：运用发声器官，在松静自然的气功状态下，按功法特定的字音。在气功状态下的谐振，反馈到体内，产生相应的共振，达到对脏腑的按摩作用。通过这种共振可以刺激五脏六腑，达到激发脏腑的精气，疏通脏腑的经络，调和脏腑的气血，调节和改善脏腑的功能，达到治疗疾病的目的。

　　功法：五脏、五音、五数、五方及其他音如下：

　　肝：角 8 东;脾：宫 5 西南;心：徴 7 南;肺：商 9 西;肾：羽 6 北。 哈——治癌的泻音，豁——主要治下焦病，东——主要治胃病，西——补音，在肾亏时用，哦——主治脑瘤。

　　要求：三松，三稳，丹田气。三松：在势子上要求颈松、胸松、腰松。三稳：出声以气带声，行腔、收音要稳。丹田气：吐音时用丹田气。

　　吐音注意事项：①吐音前做简式预备功后，要作四个方向8个升降开合。吐音时要求松腰转腰，以此调动身体内元气。 ②吐音的时间，很好是在早晨，特别是在练完自然行功休息15分钟后再吐音; ③有高血压、口腔癌、声带癌的及不适宜吐音的：如吐音后出虚汗和不舒服者可不吐音。

　　(9)慢步行动

　　要领：轻闭双目，自然呼吸，心安神静，全身放松，脚跷手摸，转腰转头，动作柔和，重心慢移。

　　顺序：①预备功：松静站立(默念60个数)，三个气呼吸(先呼后吸)，三开合，四个方向8个升降开合;慢步行功采用自然呼吸，行走50～60分钟(每分钟走2～3步左右)。

　　以先出左脚为例：松左脚，左脚尖点地(右手中丹田，左手胯旁)，左脚迈出一小步，脚跟先着地、慢慢放平，重心慢移向前脚，同时慢慢转腰转头，两手导引还丹，稍停片刻，再把右脚迈出去，做法同上。